Saúde

Por que é importante inserir micronutrientes na alimentação diária?

Para conquistar um estilo de vida saudável, a alimentação balanceada deve ser uma das prioridades do dia a dia. Nesse caso, é preciso muito cuidado para não deixar os micronutrientes de fora. Antes de montar seu prato, é importante saber que os micronutrientes são essenciais para o funcionamento do organismo, colaboram com seu bem-estar e […]

Saúde

Colesterol alto: o que pode e o que não pode na dieta

O colesterol é uma gordura naturalmente presente no organismo. Embora seja fundamental para o funcionamento, seu desequilíbrio pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. Segundo artigo publicado no site do Globo Esporte, cerca de 70% do colesterol circulando no corpo de uma pessoa é produzido pelo próprio organismo, no fígado. Os outros […]