Saúde

Osteoporose: as causas, os sintomas e a importância dos cuidados

Certamente você já ouviu falar da osteoporose, uma doença metabólica caracterizada pela alteração gradativa da densidade óssea, diminuição da sua resistência e aumento do risco de fraturas. Nesse artigo, iremos nos aprofundar sobre essa condição, as consequências e possíveis tratamentos que podem tornar os ossos menos frágeis e vulneráveis. Vamos lá? A Sociedade Brasileira de […]

Saúde

Saúde feminina x masculina: As principais diferenças e cuidados

Todo mundo sabe que as diferenças biológicas entre o homem e a mulher fazem com que a saúde dos indivíduos de cada sexo tenha suas particularidades, mas o que muita gente desconhece é o fato de que aspectos sociais também causam impacto nessas diferenças. Mesmo que a disposição e a qualidade de vida sejam consequências […]

Saúde

Por que é importante inserir micronutrientes na alimentação diária?

Para conquistar um estilo de vida saudável, a alimentação balanceada deve ser uma das prioridades do dia a dia. Nesse caso, é preciso muito cuidado para não deixar os micronutrientes de fora. Antes de montar seu prato, é importante saber que os micronutrientes são essenciais para o funcionamento do organismo, colaboram com seu bem-estar e […]

Saúde

Qual a importância da suplementação de cálcio para sua saúde?

O cálcio é um nutriente muito importante para o bom funcionamento do corpo, mas nem sempre conseguimos ingerir a quantidade ideal na alimentação diária. Por isso, a suplementação de cálcio se tornou uma excelente alternativa. Os suplementos podem ajudar a manter os ossos fortes e prevenir problemas de saúde como a osteoporose. Porém, só devem […]

Saúde

7 plantas curativas poderosas que podem mudar sua saúde

A humanidade faz uso de plantas curativas desde a antiguidade. A prática é documentada em diversas culturas que formaram as sociedades. A partir do século XX, o poder desses verdadeiros remédios naturais passou a ser mais estudado, ou seja, o que era tratado como sabedoria popular, ganhou atenção da ciência. Atualmente é consenso que diversas […]

Bem Estar, Boa Forma

Conheça os 6 melhores exercícios físicos para a 3ª idade

O aumento da expectativa de vida e a busca por uma rotina de hábitos mais saudáveis, fazem com que os exercícios físicos para a terceira idade estejam cada vez mais presentes no cotidiano dos idosos. O objetivo é alcançar o bem-estar e a saúde física e mental. Ao longo do tempo, o envelhecimento natural das células […]