Bem Estar, Boa Forma

Confira 7 benefícios da yoga para idosos

O envelhecimento é um processo natural, mas que varia entre os indivíduos de acordo com o estilo de vida e com fatores genéticos. O bem estar na terceira idade pode aumentar com alguns hábitos saudáveis, como controlar o estresse, a qualidade do sono, manter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos. Nesse sentido, a yoga para […]

Saúde

Sintomas de fibromialgia: conheça os 5 principais

Os sintomas da fibromialgia, doença reumática bastante complexa e com confuso diagnóstico, são difíceis de lidar e causam extremo sofrimento aos paciente. Segundo estudos, atinge até 6% da população mundial e é caracterizada por dores generalizadas pelo corpo, cansaço, distúrbios de sono e até ansiedade. Considerada uma condição crônica pelos pesquisadores e profissionais da saúde, a fibromialgia não tem […]

Bem Estar

Quais os riscos da falta de cálcio para o organismo?

O nosso organismo necessita de diversas substâncias para funcionar corretamente. É por isso que alguns nutrientes se tornam indispensáveis para a saúde. Sem eles a qualidade de vida das pessoas pode ser bastante prejudicada. A falta de cálcio, por exemplo, é um problema sério e pode trazer complicações ao longo da vida. No entanto, é possível […]

Saúde

Por que é importante inserir micronutrientes na alimentação diária?

Para conquistar um estilo de vida saudável, a alimentação balanceada deve ser uma das prioridades do dia a dia. Nesse caso, é preciso muito cuidado para não deixar os micronutrientes de fora. Antes de montar seu prato, é importante saber que os micronutrientes são essenciais para o funcionamento do organismo, colaboram com seu bem-estar e […]

Saúde

7 plantas curativas poderosas que podem mudar sua saúde

A humanidade faz uso de plantas curativas desde a antiguidade. A prática é documentada em diversas culturas que formaram as sociedades. A partir do século XX, o poder desses verdadeiros remédios naturais passou a ser mais estudado, ou seja, o que era tratado como sabedoria popular, ganhou atenção da ciência. Atualmente é consenso que diversas […]

Bem Estar, Saúde

Exercícios para dores: 6 exemplos que irão mudar a sua rotina

Você sabe o que são os exercícios para dores? São simples movimentos que, em alguns casos, utilizam apenas o peso do seu próprio corpo. Assim, eles são capazes de reduzir ou acabar com muitas dores crônicas. Além disso, servem como forma de prevenção e fortalecimento do corpo. Neste post vamos mostrar 6 exercícios para dores que vão mudar o […]

Saúde

Imunidade baixa: saiba as principais causas e consequências

Você sabe o que é imunidade baixa? E as suas consequências? Apesar de ser um conceito muito mencionado entre pessoas da área médica, e até mesmo pelos leigos, muitos ainda não têm uma clara noção do que se trata. No artigo de hoje, mostraremos o que é a imunidade baixa, os efeitos que ela causa […]

Saúde

Cúrcuma e gengibre: qual deles traz mais benefícios?

Cúrcuma e gengibre: qual é a relação entre esse dois alimentos e que benefícios eles podem proporcionar à saúde? O objetivo deste artigo é responder a essas questões. Nós vamos te mostrar as principais características dessas poderosas raízes. Você vai aprender como elas podem ajudar a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. O que a ciência tem […]

Bem Estar

Os produtos orgânicos são melhores para a saúde? Descubra aqui!

Os produtos orgânicos se tornaram uma das maiores preocupações dos consumidores nos últimos anos. Além de fazerem bem à saúde, também contribuem para o desenvolvimento de um meio ambiente mais saudável. Pensando na busca por qualidade de vida, decidimos escrever este artigo! Nele, apresentaremos fatos para que você possa entender, definitivamente, quais são os benefícios que […]

Saúde

Dores crônicas: conheça os principais sintomas e como aliviá-las

Uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira para Estudo da Dor (SBED) indica que as dores crônicas atingem 37% dos brasileiros. Em uma escala de 1 a 10, os entrevistados relataram nível de dor acima de 6. Dessa maneira a intensidade já é suficiente para prejudicar as atividades diárias. Em média, o problema começa a aparecer a […]