Saúde

4 benefícios dos chás que irão te impressionar

Eles podem ser consumidos a qualquer hora do dia. Uns acalmam, outros estimulam. Estamos falando dos chás, bebidas milenares de origem chinesa e que podem ser ingeridas em diferentes temperaturas, com ou sem açúcar e até com leite. As famosas infusões de folhas, ervas, raízes e flores podem ser também uma poderosa fonte de nutrientes […]

Saúde

Alimentos termogênicos: conheça os 7 melhores para emagrecer!

De maneira geral, todos os alimentos que consumimos geram e consomem energia ao serem digeridos pelo corpo. Contudo, o potencial dos termogênicos é ainda maior. Nosso corpo precisa de energia para que continue funcionando e mantenha as suas funções orgânicas a pleno vapor. Para isso consumimos calorias diariamente. No entanto, se não forem gastas, essas calorias […]