Saúde

Planta dente de leão: o que você precisa saber sobre

Sabe aquela flor branca, com aspecto de algodão e que se desfaz delicadamente no ar  quando você assopra? Pois ela é o fruto da planta conhecida como dente de leão. Quando esses leves fragmentos (sementes) de “algodão” caem no solo, germinam e dão origem à uma nova muda. Ela cresce de forma espontânea e por […]

Saúde

4 benefícios dos chás que irão te impressionar

Eles podem ser consumidos a qualquer hora do dia. Uns acalmam, outros estimulam. Estamos falando dos chás, bebidas milenares de origem chinesa e que podem ser ingeridas em diferentes temperaturas, com ou sem açúcar e até com leite. As famosas infusões de folhas, ervas, raízes e flores podem ser também uma poderosa fonte de nutrientes […]

Saúde

Osteoporose: as causas, os sintomas e a importância dos cuidados

Certamente você já ouviu falar da osteoporose, uma doença metabólica caracterizada pela alteração gradativa da densidade óssea, diminuição da sua resistência e aumento do risco de fraturas. Nesse artigo, iremos nos aprofundar sobre essa condição, as consequências e possíveis tratamentos que podem tornar os ossos menos frágeis e vulneráveis. Vamos lá? A Sociedade Brasileira de […]

Saúde

Saúde feminina x masculina: As principais diferenças e cuidados

Todo mundo sabe que as diferenças biológicas entre o homem e a mulher fazem com que a saúde dos indivíduos de cada sexo tenha suas particularidades, mas o que muita gente desconhece é o fato de que aspectos sociais também causam impacto nessas diferenças. Mesmo que a disposição e a qualidade de vida sejam consequências […]

Saúde

Sintomas de fibromialgia: conheça os 5 principais

Os sintomas da fibromialgia, doença reumática bastante complexa e com confuso diagnóstico, são difíceis de lidar e causam extremo sofrimento aos paciente. Segundo estudos, atinge até 6% da população mundial e é caracterizada por dores generalizadas pelo corpo, cansaço, distúrbios de sono e até ansiedade. Considerada uma condição crônica pelos pesquisadores e profissionais da saúde, a fibromialgia não tem […]

Saúde

Por que é importante inserir micronutrientes na alimentação diária?

Para conquistar um estilo de vida saudável, a alimentação balanceada deve ser uma das prioridades do dia a dia. Nesse caso, é preciso muito cuidado para não deixar os micronutrientes de fora. Antes de montar seu prato, é importante saber que os micronutrientes são essenciais para o funcionamento do organismo, colaboram com seu bem-estar e […]

Saúde

Qual a importância da suplementação de cálcio para sua saúde?

O cálcio é um nutriente muito importante para o bom funcionamento do corpo, mas nem sempre conseguimos ingerir a quantidade ideal na alimentação diária. Por isso, a suplementação de cálcio se tornou uma excelente alternativa. Os suplementos podem ajudar a manter os ossos fortes e prevenir problemas de saúde como a osteoporose. Porém, só devem […]

Saúde

7 plantas curativas poderosas que podem mudar sua saúde

A humanidade faz uso de plantas curativas desde a antiguidade. A prática é documentada em diversas culturas que formaram as sociedades. A partir do século XX, o poder desses verdadeiros remédios naturais passou a ser mais estudado, ou seja, o que era tratado como sabedoria popular, ganhou atenção da ciência. Atualmente é consenso que diversas […]

Bem Estar, Saúde

Exercícios para dores: 6 exemplos que irão mudar a sua rotina

Você sabe o que são os exercícios para dores? São simples movimentos que, em alguns casos, utilizam apenas o peso do seu próprio corpo. Assim, eles são capazes de reduzir ou acabar com muitas dores crônicas. Além disso, servem como forma de prevenção e fortalecimento do corpo. Neste post vamos mostrar 6 exercícios para dores que vão mudar o […]

Saúde

Imunidade baixa: saiba as principais causas e consequências

Você sabe o que é imunidade baixa? E as suas consequências? Apesar de ser um conceito muito mencionado entre pessoas da área médica, e até mesmo pelos leigos, muitos ainda não têm uma clara noção do que se trata. No artigo de hoje, mostraremos o que é a imunidade baixa, os efeitos que ela causa […]