Bem Estar

Gengibre: Você conhece seus poderes?

Ele é originário da Ásia, pode ser utilizado tanto na culinária quanto na área de saúde. Tem um sabor forte e único. Já sabe do que estamos falando? Acertou quem disse gengibre! Pois é, esse fabuloso tubérculo faz parte do hall de plantas medicinais populares no mundo. Certamente a sua fama tem uma excelente explicação: […]

Bem Estar, Boa Forma

Confira 7 benefícios da yoga para idosos

O envelhecimento é um processo natural, mas que varia entre os indivíduos de acordo com o estilo de vida e com fatores genéticos. O bem estar na terceira idade pode aumentar com alguns hábitos saudáveis, como controlar o estresse, a qualidade do sono, manter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos. Nesse sentido, a yoga para […]

Bem Estar

Quais os riscos da falta de cálcio para o organismo?

O nosso organismo necessita de diversas substâncias para funcionar corretamente. É por isso que alguns nutrientes se tornam indispensáveis para a saúde. Sem eles a qualidade de vida das pessoas pode ser bastante prejudicada. A falta de cálcio, por exemplo, é um problema sério e pode trazer complicações ao longo da vida. No entanto, é possível […]

Bem Estar, Saúde

Exercícios para dores: 6 exemplos que irão mudar a sua rotina

Você sabe o que são os exercícios para dores? São simples movimentos que, em alguns casos, utilizam apenas o peso do seu próprio corpo. Assim, eles são capazes de reduzir ou acabar com muitas dores crônicas. Além disso, servem como forma de prevenção e fortalecimento do corpo. Neste post vamos mostrar 6 exercícios para dores que vão mudar o […]

Bem Estar

Os produtos orgânicos são melhores para a saúde? Descubra aqui!

Os produtos orgânicos se tornaram uma das maiores preocupações dos consumidores nos últimos anos. Além de fazerem bem à saúde, também contribuem para o desenvolvimento de um meio ambiente mais saudável. Pensando na busca por qualidade de vida, decidimos escrever este artigo! Nele, apresentaremos fatos para que você possa entender, definitivamente, quais são os benefícios que […]

Bem Estar, Boa Forma

Conheça os 6 melhores exercícios físicos para a 3ª idade

O aumento da expectativa de vida e a busca por uma rotina de hábitos mais saudáveis, fazem com que os exercícios físicos para a terceira idade estejam cada vez mais presentes no cotidiano dos idosos. O objetivo é alcançar o bem-estar e a saúde física e mental. Ao longo do tempo, o envelhecimento natural das células […]