Saúde

Para que serve a cúrcuma? Veja 6 aplicações desta poderosa raiz

Um anti-inflamatório natural ganhou bastante destaque no Brasil recentemente. Tem se falado muito sobre ele, principalmente pelos seus benefícios para a saúde. Mas afinal, para que serve a cúrcuma? Neste artigo, você vai entender o porquê da raiz, de sabor forte e cor alaranjada, estar tão em alta. E, certamente, vai aprender sobre os reais benefícios […]

Saúde

Dores articulares: entenda suas causas e opções de tratamento

Sentir dores articulares pode ser algo muito comum, mas que não deve ser ignorado. Elas são causadas por inúmeros fatores e, dessa forma, quando não tratadas adequadamente, podem evoluir para doenças graves ou limitar seus movimentos. É fundamental conhecer formas de atenuar as dores nas “juntas” e melhorar sua qualidade de vida. As articulações são mais do […]

Saúde

Suplemento de cúrcuma: entenda seus reais benefícios

Você conhece o suplemento de cúrcuma? E os benefícios que ele pode proporcionar ao seu corpo? Muitas pessoas fazem uso desse poderoso anti-inflamatório natural dado, de presente, pela natureza. A cúrcuma é uma raiz também conhecida como açafrão da terra. Pode ser consumida como tempero ou ser ingerida por meio oral, em forma de cápsulas. No meio […]

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Conheça os 5 melhores exercícios para dor no ciático

Você sabia que existem exercícios capazes de amenizar a dor no ciático? Sabemos que muitas pessoas sofrem com dores nesta região. Trata-se do maior nervo do corpo humano: começa na lombar e vai até a ponta dos dedos do pé. O ciático é o responsável pela articulação dos membros inferiores. Neste artigo, mostraremos como ocorrem as […]

Saúde

3 benefícios da cúrcuma: entenda a importância de consumi-la

Você conhece os benefícios da cúrcuma? Também conhecida como açafrão da terra, é um pó de cor alaranjada, com cheiro forte e sabor marcante. Além disso, é utilizado no tempero de diversos alimentos e também deixa a comida mais atraente para os olhos. Porém, muitas pessoas não sabem que essa especiaria, originária da Índia e […]

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6 dicas de alimentação saudável: veja o que não pode faltar

Ter uma alimentação saudável é possível! Sabia disso? A variedade e qualidade dos produtos consumidos está entre uma das maiores preocupações da sociedade atual. Como consequência, a internet se tornou uma das maiores fontes de pesquisa. O objetivo é entender melhor como os alimentos contribuem para o funcionamento do organismo. E, da mesma forma, perceber […]

alimentos anti-inflamatorios

Saúde

Aprenda a usar os alimentos anti-inflamatórios no seu dia a dia

Uma dieta equilibrada pode prolongar a vida e evitar o surgimento de diversos problemas de saúde. Estudos afirmam que alguns alimentos tem ação anti-inflamatória. Desse modo, podem fortalecer o sistema imunológico, ajudar a diminuir as dores nas articulações e, consequentemente, controlar inflamações. Os benefícios não param por aí! Esses alimentos ajudam a combater o cansaço, auxiliam no emagrecimento […]